秋季燥邪易伤肺,洗澡水里加点“它”,每天泡一泡,清肺又健脾_
发布时间:2020-10-04   动态浏览次数:

国庆、中秋双节已至,不少人都会利用这个难得的“黄金周”外出旅游,但在享受快乐的同时,也不能忽略了健康问题。为此,医生梦之队兵分两路游京郊,一边游玩一边分享养生秘籍,带您开启健康之旅 ~

「 本期专家 」

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爬山旅游,选鞋有讲究

我们其中一路主持团,徒步半小时的山路,经过一座玻璃吊桥,来到了密云区的水晶长城,香港与新加坡开奖记录

在这个过程中,我们发现游客们穿着各式各样的鞋子,比如高跟鞋、拖鞋、松糕鞋等等。但有的鞋子并不适合爬山、长时间步行,很可能诱发健康问题。

如果发现两侧鞋底磨损不一样,就提示您可能存在脊柱侧弯、盆骨不对称等情况。

一般来说,户外登山、远行等应尽量选择鞋底有弹性、有一定弧度,厚度在2cm以上的运动鞋。

忆苦思甜打小米

寻味打包饭

随后我们来到了金叵罗村,收割密云八大特产之一??小米。由于这里的土是黏性土,所以产出的小米具有黄、粘、油的特点,营养非常丰富。

相传清朝时期,慈禧避暑归来行至金叵罗村,舟车劳顿不思饮食,偶然闻到驿站外传来清香,原来是农妇熬的小米粥。慈禧喝过后极为赞赏,钦点金叵罗村的小米为御贡小米。

1小米营养丰富,养胃又助眠

 
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